Sauna seca: o que é preciso para montar uma?

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As saunas estão na moda. São espaços destinados não apenas a satisfazer desejos de estética, mas recomendados por médicos. Nas saunas, é possível perder peso de forma saudável, melhorar a circulação sanguínea, libertar-se do estresse através de um ótimo relaxamento.

Existem dois tipos de sauna: a seca e a úmida. E você pode construir saunas em sua própria casa, o que é uma vantagem econômica, que oferecerá mais comodidade.

Veja abaixo como montar uma sauna seca em sua casa!

O que é sauna seca

A sauna seca, ou sauna finlandesa, é um ambiente completamente fechado. Ela é revestida de madeira porosa, normalmente com forno especial e pedras selecionadas.

O calor é o mais importante em uma sauna, podendo a temperatura corporal aumentar até 38º C ou 39º C.

A montagem de uma sauna seca

Para montar essa sauna, é preciso definir as dimensões e os materiais que serão usados, especialmente o forno ou gerador de calor. Os fornecedores podem deixar o gerador de calor já instalado no local adequado.

Para comprar com segurança, vale a pena conferir os sites de empresas especializadas no fornecimento desses equipamentos. Algumas ajudam a realizar o projeto de implantação da sauna na residência ou dão as melhores sugestões sobre o que deve ser usado na montagem do espaço.

É possível adquirir kits completos de sauna seca compostos por:

  • gerador de calor para sauna;
  • comando digital;
  • luminária em madeira;
  • pedra para sauna;
  • termômetro;
  • cabide;
  • encosto regulável;
  • grade de proteção;
  • balde;
  • concha;
  • pulverizador;
  • porta em madeira.

sauna seca

As dimensões do cômodo

Existem algumas medidas padronizadas que podem ser adotadas, relacionando a quantidade de usuários ao volume do ambiente:

  • 2 pessoas: volume, 3 m3; dimensões, 1,5 m x 1 m x 2 m;
  • 4 pessoas: volume, 6 m3; dimensões, 2 m x 1,5 m x 2 m;
  • 8 pessoas: volume, 10 m3; dimensões, 2,5 m x 2 m x 2 m;
  • 14 pessoas: volume, 18 m3; dimensões, 3 m x 3 m x 3m.

Vale lembrar que o gerador de calor deve ser dimensionado de acordo com a metragem cúbica do ambiente. Você pode ter mais informações no site da Sodramar.

Os detalhes da montagem

É muito importante seguir de perto as instruções de montagem passadas pelo fabricante ou fornecedor. Além do equipamento, deve-se prestar atenção ao revestimento a utilizar, o piso do local, sua proteção e a iluminação do ambiente.

O revestimento deve ser feito de lambris de madeira com, no mínimo, 1 cm de espessura. Entre as madeiras recomendadas estão pinho finlandês, pinho chileno, mogno ou cedro. Os lambris devem ser fixados com pregos de aço sem cabeça.

O piso pode ser revestido de cimento comum ou cerâmica, sendo permitido colocar um estrado de madeira sobre ele. No lugar do gerador de calor, não pode haver madeira, sendo que o revestimento das paredes e do piso deve ser de tijolos refratários (ou plaquetas).

Proteja o forno com grade que deve ficar a uma distância de, no mínimo, 20 cm. Abra respiros para ventilar o gerador de calor: um na parede onde estiver o gerador, atrás dele (10-15 cm acima do piso) e outro na parede a, aproximadamente, 30 cm abaixo do teto.

Coloque uma luminária com interruptor na parte externa da sauna seca. A porta deve abrir para fora, dispor de visor transparente e trava (que possa abrir quando empurrada). Deve-se utilizar fiação antichama. A ducha deve ser instalada fora do espaço.

O que acha de construir uma sauna seca? Já sabe onde comprar os materiais? Faça um comentário e enriqueça o post!

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